Dieta Księżycowa - oparta jest 28 dniowym cyklu księżyca. Jest odpowiednia dla tych, którzy mają trudności w stosowaniu innych diet.
Dopuszcza ona wszystkie pokarmy. Jedyne ograniczenie to 1000kcal przez pierwsze dwa tygodnie i 1200kcal przez kolejne dwa. Nie powinno się w ogóle używać soli oraz słodyczy. Na cztery dni przed kuracją należy na śniadanie jeść dowolną ilość określonych owoców; I dzień- świeży ananas, II dzień arbuz, III dzień truskawki i śliwki suszone, IV dzień- winogrona. Konkretną dietę należy rozpocząć w pierwszym dniu pełni księżyca. Trwa dwa tygodnie. W ciągu tego okresu należy jeść 3 posiłki dziennie, nie przekraczając 1000kcal. Unikać tłustych mięs, serów, i wędlin. Pomiędzy posiłkami można zjeść do 200g warzyw i owoców. W trakcie trwania diety należy wypić 2 litry niegazowanej wody mineralnej dziennie.
Post a Comment